EFN120-Fundamentos da GinásticaEvolução história da ginástica. Metodologia da ginástica. Planejamento didático- pedagógico. Curva de esforço. Formas pedagógicas de abordagem muscular. Seqüência pedagógica de execução das tarefas. Variantes do método de ginástica localizada. Macrociclo, mesociclo e microciclo de treino aplicado. 

___BIBLIOGRAFIA BÁSICA___ 

1) FERNANDES FO, José. A Prática da Avaliação Física. 2 ed. Rio de Janeiro: Shape. 2002. 
2) NOVAES, J. & VIANNA, J. Personal Training e Condiconamento Físico em Academia. Rio de Janeiro: Ed. Shape, 2003. 
3) NOVAES, J. Estética: o corpo na academia. Rio de Janeiro: Ed. Shape, 2001. 

___BIBLIOGRAFIA COMPLEMENTAR___ 

1) AMERICAN COLLEGE OF SPORTS MEDICINE. ACSM. Diretrizes do ACSM para Testes de esforço e sua Prescrição. 6 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 2003. 239p. 
2) BAECHELE, Thomas R. e EARLE, Roger W. Essentials of Strength Training and Conditioning. 2 ed. Champaign: Human Kinetics, 2000. 672 p. 
3) BOUCHARD, Claude. Physical Activity and Obesity. Champaign: Human Kinetics, 2000. 408 p. 
4) GERALDES, A. Ginástica localizada. Rio de Janeiro: Sprint, 1994. 190 p. 
5) NAHAS, Markus V. Atividade Física, Saúde e Qualidade de Vida. Londrina: Midgraf. 2001.238p. 
6) SHARKEY, Brian J. Fitness & Health. 5ª ed. Champaign: Human Kinetics, 2002. 376 p.

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